Sonth Ka Pani : सर्दियों में लाभदायक होती है सोंठ , सेहत को मिलती है नई ऊर्जा

Sonth Ka Pani : सर्दियों में सेहत की देखभाल के लिए  सतर्क रहना जरूरी है। मौसम के बदलाव के कारण त्वचा के साथ इम्यूनिटी का खास ख्याल रखने की आवश्यकता बनती है। इस मौसम में  चलने वाली सर्द हवाएं खांसी, कफ, बुखार की समस्या पैदा करती है। ऐसे समय में

identity of real turmeric:  मसालों में हल्दी सबसे खास माना गया है। क्योंकि इसका इस्तेमाल न सिर्फ खाने में बल्कि पूजा पाठ से लेकर चेहरे तक पर अप्लाई किया जाता है। ऐसे में इसकी शुद्धता बहुत जरुरी होती है। आज कल बाजार में शायद ही कोई चीज हो जिसकी शु्द्धता

Home remedies:  कुछ भी अनाप शनाप खा लेने की वजह से अधिकतर लोगो को एसिडिटी और गैस की दिक्कत होने लगती है। एसिडिटी होने की वजह से लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। एसिडिटी यानी पेट में गैस होने करी वजह से लोगों को पेट में दर्द,

Fungal infection in toes: कुछ लोगो को पानी में अधिक काम करने से पैरों की उंगलियां में फंगल इंफेक्शन हो जाता है। या फिर पैरों की उंगलियां की स्किन लगता है जैसे सड़ने लगती है। फंगल इंफेक्शन होने के पीछे वजह विटामिन की कमी हो सकती है। शरीर में विटामिन

blue zone diet:  इकारिया, ओकिनावा, सार्डिनिया और ओग्लियास्ट्रा समेत कई देश हैं जो ब्लू जोन है। इन क्षेत्रों में रहने वाले लोगो के खान पान से प्रेरित होकर नेशनल जियोग्राफिक फेलो और लेखक डैन बेटनर ने ब्लू जोन डाइट को दुनियाभर में प्रस्तुत किया। इसमें मुख्य रुप से उन चीजों

Side effects of eating orange:  सर्दियों की शुरुआत हो गई है। ऐसे में सभी मौसमी फल बाजार में नजर आने शुरु हो गए है। जिसमें से एक है संतरा। पोषक तत्वों से भरपूर संतरा खाने के सेहत, स्किन और बालों को कमाल के फायदे होते है। संतरे (orange) में विटामिन

Side effects of eating papaya: पपीपा खाने में टेस्टी होने के साथ साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पपीते में कार्बोहाइड्रेट,फाइबर, प्रोटीन विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी9, पौटैशियम और मैग्नीशियम एक बेहतरीन स्त्रोत होता है। इसके साथ ही इसमें कैल्शियम विटामिन बी1, विटामिन ब3, विटामिनबी5, विटामिन ई

Radish: Health Benefits : सफेद दिखने वाली मूली का स्वाद लाजवाब होता है। इसका प्रयोग कई प्रकार के व्यंजन बनाने में किया जाता है। अचार भी स्वादिष्ट बनता है। पौष्टिकता से भरपूर होती है।  सलाद के रूप में इसका सर्वाधिक प्रयोग होता है। भोजन के मध्य में कच्ची मूली खाने

Winter Sesame-Jaggery Chikki : ठंड के सीजन में सेहत का साथ बराबर मिलता रहे इसके लिए खास ध्यान देने की आवश्यकता है। पारंपरिक व्यंजन मौसम के हिसाब से सेहत की रखवाली करते है। सेहत को मौसम की मास न झेलनी पड़े इसके लिए दिनचर्या के खान पान में थोड़ा बदलाव

Benefits of eating sprouted gram: अंकुरित चना तमाम तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। चनों में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। डेली सुबह इसे खाने से शरीर में बहुत से बीमारियां नहीं होती है। चने को अंकुरित (sprouted gram) करके खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल होता है।

लखनऊ। गाजियाबाद-नोएडा (Ghaziabad-Noida) ही नहीं, बल्कि यूपी (UP) में पश्चिम से पूरब तक के कई इलाकों की हवा बुरी तरह प्रदूषित हो चली है। इन इलाकों में हवा की गुणवत्ता नारंगी व लाल श्रेणी में पहुंच गई है। कुछ इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) खतरनाक तो कुछ में गंभीर

Benefits of drinking neem tea:  स्किन, बाल या शरीर की तमाम समस्याओं के लिए वरदान है नीम। नीम औषधीय गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में नीम का इस्तेमाल औषधी के रुप में किया जाता है। चाहे को घाव हो, स्किन में मुहांसे, या किसी प्रकार का संक्रमण या अन्य कोई

Benefits of Patharchatta: औषधीय गुणों से भरपूर पत्थरचट्टा के बारे में बहुत कम ही लोग जानते होंगे। आयुर्वेद में पत्थरचट्टा का प्रयोग तमाम तरह की औषधियां बनाने में किया जाता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं पत्थरचट्टा को किन किन समस्याओं को दूर कर सकता है। जिन लोगो

winter health : सर्दियों में सेहत को पटरी पर दौड़ते रहना एक कठिन टास्क है। बदलते तापमान में शरीर की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए रूटीन में खानपान का विशेष ख्याल रखना जरूरी होता है। सर्दियों के मौसम में दिनचर्या को दुरूस्त रखने के लिए पूरी योजना बना लेना

लखनऊ। देश की राजधानी दिल्ली के बाद अब यूपी की राजधानी लखनऊ की आबो-हवा में सांस लेना मुश्किल हो गया है। इस बार भी सर्दियों के मौसम के दस्तक देने के पहले ही प्रदूषण ने पूरे वातावरण में धुंध की चादर से ढक लिया है। वातावरण में फैले स्मॉग के